フィットネスマニア

1DAYセッション

フィットネス関係で働いている友達から、「１DAYセッション」の案内をもらいました！ 詳細はこちらから。 ↓. http://www.sportsoasis.co.jp/co/instructor/seminar/index.html. １２月２５日発売のフィットネスジャーナルさんにも掲載をされているよう ...

日曜の朝は、フィットネス関係の専門家が、電話での質問に答えるＪｉｌｉａｎ Ｍｉｃｈａｅｌ Ｓｈｏｗをやってます。 今日きいた中で、なるほどと思ったのが、ジムでのエクササイズ中に水を飲むことの大事さです。 筋肉には、Ｔｏｘｉｎ（有害物質）が ...

... 大会前だったということもあり学校関係者は少なく、フィットネス関係の方々が多かったです。 今回は、先月実技で行なった『動き』について理論的な学習です。速く動く為にはどのような姿勢作りが必要か、どのようなトレーニング方法があるか ...


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